Latihan Untuk Mencegah Cedera ACL – Anterior Cruciate Ligaments
Latihan Untuk Mencegah Cedera ACL - Anterior Cruciate Ligaments ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Saraf Kejepit? Takut Operasi? Lakukan Latihan Ini Di Rumah!!!
Syaraf kejepit atau hnp adalah penyakit yang terjadi ketika bantalan ruas tulang belakang bergeser dan menekan saraf tulang belakang. #Syarafkejepit ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Apa Yang Dimaksud Dengan Fisioterapi?
Fisioterapi merupakan sebuah pelayanan kesehatan yang ditujukan untuk meningkatkan atau mengoptimalkan fungsi gerak tubuh yang dapat dilakukan dari semua jenjang ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
5 Peregangan Sederhana Saat Mudik Lebaran
Duduk terlalu lama saat mudik dapat menimbulkan rasa pegal dan nyeri punggung. Peregangan adalah salah satu cara mengatasi masalah ini ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Rute Terbaik Menuju ISMC Kemang Jakarta Selatan
Indonesia Sports Medicine Centre (ISMC) adalah klinik kedokteran olahraga yang pertama di Indonesia. ISMC terdiri dari Dokter Spesialis Olahraga, Dokter ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Olahraga Ringan Yang Cocok Dilakukan Saat Berpuasa
Menjalani ibadah puasa Ramadhan bukan berarti malas untuk menjaga kebugaran dan berolahraga. Berikut 4 jenis olahraga yang cocok dilakukan saat ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pendapat Nova Soraya Tentang Indonesia Sports Medicine Centre
Nova Soraya artis kelahiran 16 November 1978 ini mengawali karier sejak tahun 1998 dan namanya kian melambung sejak berperan sebagai ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pendapat Aflah Fadlan Pawira Tentang Indonesia Sports Medicine Centre
Aflah Fadlan Prawira merupakan atlet cabang renang dengan unggulan gaya bebas pada Olimpiade Tokyo 2020 lalu. Dirinya ke ISMC bertujuan ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pendapat Drs. A Jacub Chatib Tentang Indonesia Sports Medicine Centre
Pak Jacub salah satu klien Senior Fit Program ISMC, beliau ialah pesiunan BUMN yang kini berusia diatas 82 tahun. ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Sports Massage Therapy di Indonesia Sports Medicine Centre
Sports Massage bertujuan untuk merenggangkan otot, mencegah cedera, dan mempercepat waktu pemulihan. Sport massage juga memiliki beragam manfaat lainnya. 1 ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pendapat Indra Bekti Tentang Indonesia Sports Medicine Centre
Indra Bekti (@indrabekti) yang dikenal sebagai seorang pembawa acara, penyanyi dan aktor baru ingin mencoba berolahraga dan berkonsultasi dengan dr ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Tiktok 5 Minute Couples Workout at ISMC
Time to have a fun exercise! Sudah kah kamu berolahraga hari ini? 💪🏻😃 ISMC The First Indonesia Sports Medicine Centre ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Vlog ISMC Branch BSD City Meet and Room Tour – at KYZN The Quantis Clubhouse
The Quantis Club berada di area prestisius BSD City dan dekat dengan spot-spot menarik lainnya seperti: Quantis Signature BSD, ICE ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pendapat Aura Kasih Tentang Indonesia Sports Medicine Centre
Aura Kasih (@aurakasih) seorang penyanyi suka berbagai macam olahraga seperti bermain tenis dan lari. Awalnya ke ISMC karena bingung jenis ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Room Tour Klinik Indonesia Sports Medicine Centre
Indonesia Sports Medicine Centre (ISMC) adalah klinik kedokteran olahraga yang pertama di Indonesia. ISMC terdiri dari Dokter Spesialis Olahraga, Dokter ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pendapat Ida Ayu Bika Alice Pidada Tentang Indonesia Sports Medicine Centre
Ida Ayu Bika Alice Pidada yang biasa disapa Bika salah satu karyawan swasta yang melakukan treatment di ISMC karena memiliki ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Berbagai Jenis Alat Fitness dan Manfaatnya
Salah satu Sports therapist di ISMC akan menjelaskan beberapa jenis alat fitness dan manfaatnya yang ada di klinik ISMC. ISMC ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pendapat Rita Pusponegoro Tentang Indonesia Sports Medicine Centre
Rita Pusponegoro (@pusponegororita) Past Presiden Women’s International Club (WIC) Jakarta yang merupakan komunitas perempuan lintas bangsa, termasuk istri-istri para duta ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pendapat Jaz Hayat Tentang Indonesia Sports Medicine Centre
Jaz (@jaz_hayat) adalah seorang penyanyi yang berusia 27 tahun, sebelum serius menekuni bidang musik, Ia ingin sekali menjadi seorang pemain ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pendapat Mario Lawalata Tentang Indonesia Sports Medicine Centre
Mario Lawalata (@lawalata13) seorang aktor yang berusia 39 tahun dan memiliki hobi bermain basket, awalnya ke ISMC karena memiliki cedera ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pendapat Aprilio Perkasa Manganang Tentang Indonesia Sports Medicine Centre
Aprilia Manganang adalah seorang atlet voli nasional putri Indonesia yang berusia 27 tahun, awalnya ke ISMC karena 2-3 bulan lalu ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pendapat Putra Nababan Tentang Indonesia Sports Medicine Centre
Putra Nababan seorang jurnalis yang sekarang menjabat menjadi anggota DPR Periode 2019-2024. Awalnya memilih ISMC karena ada cedera Tendon di ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pendapat Fanny Israr Tentang Indonesia Sports Medicine Centre
Fanny Israr seorang digital markerter di salah satu multinational company, awalnya datang ke ISMC karena memiliki masalah di otot Biceps ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pendapat Syaugi Mohdar Tentang Indonesia Sports Medicine Centre
Bapak Syaugi seorang pengusaha yang berusia 38 tahun, awalnya memilih ISMC untuk pemulihan pasca operasi ACL dan mengambil Sport Injury ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Latihan Ringan Supaya Tubuh Tetap Aktif Selama Pandemi
Latihan yang bisa dilakukan dirumah selama pandemi COVID-19. Latihan sederhana yang bisa kamu lakukan sendiri dirumah, agar tetap aktif bergerak ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Stretching Untuk Meringankan Tenssion Pada Low Back
Pada kesempatan kali ini, Eka fisioterapis kami akan mencontohkan gerakan-gerakan Stretching Untuk Meringankan Tenssion Pada Low Back. ASering merasa tidak ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Menjaga Postur Yang Baik Saat Work From Home
Pada kesempatan kali ini, Dimas fisioterapis kami akan mencontohkan gerakan-gerakan untuk Menjaga Postur Yang Baik Saat Work From Home. Anda ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Tips Untuk Mengurangi Nyeri Pada Bagian Siku
Pada kesempatan kali ini, Shiva fisioterapis kami akan mencontohkan gerakan-gerakan yang bisa dilakukan untuk kalian dengan keluhan nyeri pada bagian ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Pertolongan Pertama Pada Cedera Engkel atau Sprain Ankle
Kembali lagi dengan konten bersama fisioterapis ISMC. kali ini Fisioterapis kami Ferry akan berbagi tips mengenai penanganan awal kaki keseleo ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Latihan Untuk Meredakan Nyeri Punggung Bawah
Kembali lagi bersama Indonesia Sports Medicine Centre (ISMC), kali ini salah satu tim fisioterapi kami, Firgiawan Hapidin (@firgiawanofficial) akan berbagi ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Tips Untuk Penanganan Cedera Tennis Elbow
Kali ini Fisioterapis ISMC Nabillah (@nabillah_dinda) akan berbagi tips tentang penanganan cedera tennis elbow. Tennis elbow umum terjadi pada pemain ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Menghindari Nyeri Pada Leher dan Punggung Saat Bekerja
Bertemu lagi dengan bersama Fisioterapis ISMC Eji Julianto (@eji_julianto). Sports people tahu engga sih, duduk hampir sepanjang hari saat anda ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Tips Untuk Melatih Otot Bagian Atas
Kembali lagi bersama Indonesia Sports Medicine Centre (ISMC), kali ini salah satu tim sport therapist kami, Rizky Wahyuga Vilisy (@yogavilsy) ...
Baca Selanjutnya
Baca Selanjutnya
Apa Kata Mereka..
“Setelah konsultasi dengan dokter spesialis orthopedi, dr. Nicolaas C. Budhipharama, ada solusi tanpa harus operasi dan kondisi saya setelah 2 minggu terapi di ISMC perubahanya sangat baik. Saya harus mempertahankan pola latihan dan asupan gizi yang tepat agar bisa terus berkarir hingga 6-10 tahun lagi.”
Aprilio Perkasa Manganang – @manganang92
“ISMC berperan banyak dalam penyembuhan saya, karena penyembuhanya itu dilakukan dengan cara latihan yang insentif, terutama core muscle dan itu yang membuat saya lebih percaya diri didalam melakukan aktifitas sehari-hari.”
Putra Nababan – @putranababan74
“Melakukan treatment di ISMC sejak Juni 2020, awal mulanya karena mengalami cedera di bagian tangan dan kaki. Sekarang jari tangan saya sudah bisa ditekuk dan sudah bisa berjalan walaupun belum sempurna. Selama treatment di ISMC saya merasa aman karena tidak terlalu crowded dan sangat mematuhi protokol kesehatan.”
Rita Pusponegoro – @pusponegororita
“Saya latihan di ISMC untuk pemulihan pasca operasi ACL dan mengambil Sports Injury Program. Olahraga yang saya jalani biasanya sepak bola. Namun setelah mengalami cedera ACL, saya off. Hanya melakukan terapi di ISMC seminggu 3x.”
Jaz Hayat – @jaz_hayat
“Peranan ISMC sangat penting dan membantu saya karena terapisnya tau banget dari basicnya sampai tahap-tahap proses penguatannya jelas.”
Mario Lawalata – @lawalata13
ISMC Kemang Buka Senin – Sabtu…
WISMA ANUGRAHA 1st FLOOR
Jl. Taman Kemang No. 32B
Kemang – Jakarta Selatan
12730, Indonesia
Senin – Jumat
06.00 – 19.00
Sabtu
06.00 – 17.00
Minggu
Closed
Phone : (021) 2270 7600
Mobile : 0812 8772 2556
Marketing : 0813 8017 8337 / 0896 1722 1733
Mobile : 0812 8772 2556
Marketing : 0813 8017 8337 / 0896 1722 1733
Email : marketing@ismc.co.id
ISMC BSD Buka Setiap Hari…
KYZN Quantis Clubhouse UG Floor
Jl. Marjorie Avenue Blok K
BSD City – Tangerang Selatan
15339, Indonesia
Senin – Jumat
09.00 – 17.00
Sabtu
09.00 – 17.00
Minggu
09.00 – 17.00