Pentingnya Rest Day Untuk Atlet Usia Dini Anak-anak yang aktif dalam dunia olahraga kompetitif sejak dini menunjukkan potensi luar biasa dalam perkembangan motorik, sosial dan psikologis. Akan tetapi, penting untuk memahami bahwa tubuh atlet usia dini masih berada dalam tahap...
Pulih dengan optimal dan lebih cepat. Sport Massage merupakan istilah pijat olahraga untuk membantu atlit atau orang yang berolahraga memaksimalkan performa serta mempercepat pemulihan setelah aktivitas fisik yang berlebihan. Untuk pijat olahraga merupakan pijat pada jaringan yang melibatkan manipulasi jaringan...
Pulih dengan optimal dan lebih cepat. Sebagai salah satu modalitas yang digunakan untuk mencegah cedera olahraga, sport massage menjadi bagian yang digunakan untuk terapi cedera olahraga. Para clinician biasanya menggunakan beberapa teknik massage untuk cedera olahraga yaitu teknik effleurage, petrissage,...
Apakah Anda Pernah Mengalami Kondisi Seperti ini Setelah Olahraga? 1. Besoknya badan terasa lelah pas bangun tidur setelah olahraga kemarin. 2. Saat bangun tidur, badan terasa pegal dan nyeri sekali dibagian otot dan sendi. 3. Tiba-tiba langsung kram otot atau...
