Apa itu Piriformis Syndrome? (1)Menurut Boyajian-O’Neill et al. (2008), Piriformis Syndrome adalah diagnosis klinis yang ditandai oleh nyeri bokong yang menjalar ke paha belakang dan sering memburuk saat duduk lama atau aktivitas fisik tertentu. Kondisi ini terjadi ketika otot piriformis,...
Apa itu ITB Syndrome Iliotibial Band Syndrome atau biasa disebut ITB Syndrome adalah salah satu penyebab nyeri lutut paling umum khususnya nyeri lutut lateral (bagian luar lutut) pada pelari, terutama pelari jarak jauh. Hal ini dapat terjadi akibat iritasi atau...
Apa itu Osteoporosis? Osteoporosis adalah penyakit tulang yang umum namun sering tidak terdeteksi sampai terjadi fraktur, terutama pada usia lanjut. Dampaknya dalam kehidupan sangat luas, termasuk penurunan mobilitas, kualitas hidup dan kemandirian seseorang. (1)Menurut Kanis et al. (2008), osteoporosis adalah...
Area Cedera yang Sering Dialami Saat Bermain Tenis Bahu Cedera bahu adalah cedera yang umum terjadi saat bermain tenis khususnya cedera rotator cuff tendinopathy dan shoulder impingement yang disebabkan oleh gerakan servis atau forehand yang berulang.(1)Menurut Pluim et al.(2006), terkena...
Mengapa Atlet E-Sport Dapat Terkena Cedera? Meskipun e-sport tidak melibatkan aktivitas fisik berat seperti olahraga tradisional, para atletnya rentan terhadap berbagai cedera akibat postur tubuh yang buruk, gerakan berulang dan waktu duduk dengan waktu yang lama. Di balik layar kemenangan...
Area Cedera yang Sering Dialami Saat Renang Bahu - Swimmer’s Shoulder Bahu atau swimmer’s shoulder adalah area cedera dengan tingkat prevalensi tinggi yang mencakup iritasi tendon rotator cuff, impingement syndrome atau tendinopati.(1)Berdasarkan penelitian dari Sein, M. L., et al. (2010),...
Mengapa Wajib Kenali Sinyal Tubuh Sebelum Cedera? Mengenali sinyal tubuh sebelum cedera bukan hanya penting tapi wajib diperhatikan. Hal ini karena tubuh manusia sebenarnya telah dibekali sistem peringatan dini berupa rasa nyeri, ketegangan dan perubahan gerakan sebelum terjadi kerusakan jaringan...
Mengapa Anak-anak Bisa Terkena Cedera Saat Libur Sekolah Selama libur sekolah, anak-anak bisa cenderung aktif dan pasif dalam menjalankan aktifitasnya. Anak-anak yang aktif cenderung mengalami peningkatan aktifitas fisik bahkan sampai berlebihan secara tiba-tiba tanpa pengawasan sehingga bisa meningkatkan risiko terkena...
Bedanya Cedera & DOMS Cedera pada anak biasanya merujuk pada kerusakan jaringan seperti otot, ligamen, tendon, atau tulang akibat trauma akut (jatuh, benturan, atau gerakan tiba-tiba) maupun trauma kronis (gerakan berulang). (1)Menurut DiFiori JP, et al. (2014), dalam konteks olahraga,...
Apa itu Padel? Padel adalah olahraga raket yang mengkombinasikan antara tenis dan squash yang dimainkan di lapangan berdinding berukuran lebih kecil dari lapangan tenis. (1)Berdasarkan penelitian dari Courel-Ibáñez, J., et al. (2021), menunjukkan bahwa latihan padel berhubungan dengan kondisi kebugaran,...
