Mengapa Lansia Harus Tetap Melakukan Latihan Fisik? Latihan fisik adalah pilar penting dalam menjaga kesehatan fisik, mental dan kualitas hidup pada lansia. Beberapa alasan utamanya adalah sebagai berikut: Menjaga Fungsi Kognitif Latihan fisik terbukti mampu memperlambat penurunan fungsi kognitif dan...
Ambil manfaat dari yoga dan tetap bugar sehat di usia lanjut! Yoga untuk lansia? Tidak perlu ditakuti selama dilakukan dengan baik dan benar serta dalam pengawasan instruktur profesional. Pertambahan usia merupakan sebuah hal yang pasti. Seiring bertambahnya usia tersebut seseorang...
Yoga membantu menjaga tetap lentur dan aktif di usia lanjut. Yoga memiliki beberapa jenis yang dapat dipilih para lansia untuk tetal aktif dan menjaga kesehatan. Bagi individu yang telah mencapai usia 60 tahun keatas akan disebut Lanjut Usia (Lansia) tidak...
Menua Berkualitas Lansia atau penuaan adalah proses reversibel multifaktorial yang terkait dengan penurunan signifikan fungsi organ tubuh seperti kardiorespirasi, masa otot, dan fungsi neuromuskular. Salah satu metode paling efektif dan efisien untuk melawan perubahan yang berhubungan dengan usia adalah latihan...
Apa itu Demensia? (1)Demensia adalah sindrom yang ditandai dengan penurunan fungsi kognitif yang cukup berat hingga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari yang mencakup gangguan memori, pemikiran, orientasi, pemahaman, perhitungan, kemampuan belajar, bahasa dan penilaian. Gangguan ini terjadi secara bertahap dan biasanya...
