Cedera olahraga harus ditangani secara komprehensif.
Cedera juga dapat ditangani dengan beberapa cara sebagai berikut sebagai lanjutan artikel pertama.
6. Massage Therapy
Metode massage therapy, aplikasi pemberian terapi pijat salah satunya teknik efflurage, teknik release dan teknik deep tissue massage.
7. Platelet-rich plasma (PRP)
PRP Merupakan salah satu jenis terapi yang memakai plasma darah yang kaya akan trombosit, terapi PRP memiliki kemampuan merangsang penyembuhan jaringan lunak dan cedera tulang.
Beberapa tips cara dalam penanganan cedera olahraga secara komprehensif: Fahami Fase Cedera Anda!
8. Supplement and Nutrition
Menjadi bagian pendukung proses penyembuhan dengan supplement dan nutrisi tertentu seperti protein, multivitamin, Glucosamine, chondroitin, OMG3 dll.
9. Psychological Therapy (terapi mental)
Aspek psikologis secara khas mampu mendukung proses penyembuhan, terutama pada kasus yang terjadi di atlet.
10. Acupuncture Dryneedling (terapi jarum)
Terapi jarum juga menjadi bagian dari alat untuk proses penyembuhan dan biasanya berfungsi untuk membantu dalam mengurangi nyeri.
11. Surgery (operasi)
Merupakan pilihan terakhir karena biasanya operasi dilakukan apabila penanganan konservatif sebelumnya tidak berhasil atau derajat cedera yang dialami memiliki kondisi yang sangat berat (derajat 4) sehingga pilihan ini tidak mau harus ditempuh. Semua penanganan diatas tentunya akan disesuaikan pemberiannya oleh dokter sesuai kondisi cedera masing-masing, semoga artikel ini bermanfaat bagi yang mengalami cedera olahraga segera konsultasikan ke dokter olahraga anda.
Penulis: dr.Zeth Boroh, Sp.KO
Disclaimer:
Artikel ini hanya bertujuan untuk memberikan informasi umum dan tidak menggantikan saran medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi untuk informasi dan panduan yang spesifik sesuai dengan situasi dan kebutuhan kesehatan Anda. Jika Anda menghadapi kondisi gawat darurat medis, segera hubungi layanan kesehatan terdekat atau rumah sakit. Anda harus mengkonsultasiken kondisi kesehatan Anda sebelum memulai program kesehatan, olahraga, nutrisi, pengobatan apa pun.
